M Sports Therapies - นวดดีพทิชชู

นวดดีพทิชชู (Deep Tissue Massage)

การนวดดีพทิชชู คือ การนวดกล้ามเนื้อมัดลึกด้วยเทคนิคการนวดบำบัดที่เน้นการลงน้ำหนักที่ช้าแต่ลึกและหนักแน่น เพื่อเข้าถึงชั้นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (พังผืด หรือ Fascia) ที่อยู่ลึกลงไป ซึ่งแตกต่างจากการนวดผ่อนคลายทั่วไปที่เน้นการทำงานกับกล้ามเนื้อชั้นตื้นเป็นหลัก

การนวดดีพทิชชู เป็นมากกว่าการนวดเพื่อผ่อนคลาย แต่เป็น การนวดบำบัดที่มีเป้าหมายชัดเจน ในการแก้ไขปัญหาความเจ็บปวดและความตึงตัวของกล้ามเนื้อในระดับลึก เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรัง นักกีฬาที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย และผู้ที่มีปัญหาออฟฟิศซินโดรมที่การนวดทั่วไปไม่สามารถเข้าถึงได้

บรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คือประโยชน์ที่เป็นจุดเด่นที่สุดของการนวด Deep Tissue โดยเทคนิคนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังจากภาวะต่าง ๆ ได้

คลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็งซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดหลังส่วนล่าง (Low Back Pain)
ลดความปวดตึงของกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ที่เกิดจากภาวะออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) หรือการอยู่ในท่าเดิมนาน ๆ
ช่วยคลายกล้ามเนื้อสะโพก (Piriformis muscle) และพังผืดที่อาจกดทับเส้นประสาท Sciatic
การคลายกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อจะช่วยลดแรงกดดันและบรรเทาอาการปวด (Osteoarthritis Pain) และป้องกันข้อเสื่อม

สลายปมกล้ามเนื้อ (Trigger Points) และพังผืดที่ยึดติด

การลงน้ำหนักที่ตรงจุดและแรงกดที่คงที่สามารถสลายปมกล้ามเนื้อที่แข็งเป็นก้อน ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดร้าวไปยังบริเวณอื่นได้
พังผืดที่ขาดความยืดหยุ่นจะจำกัดการเคลื่อนไหว การนวด Deep Tissue ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและ "ปลดล็อก" พังผืดเหล่านี้ ทำให้การเคลื่อนไหวดีขึ้น
เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวและลดอาการข้อติด เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อไหล่ติด หรือรู้สึกตึงจนก้มตัวได้ไม่สุด

ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ

การนวดลึกช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่บาดเจ็บ (หลังผ่านช่วงอักเสบเฉียบพลัน) ทำให้นำออกซิเจนและสารอาหารไปซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้ดีขึ้น
การนวด Deep Tissue จะช่วยจัดเรียงเส้นใยคอลลาเจนให้เป็นระเบียบ ลดการเกิดแผลเป็นที่แข็งกระด้าง และช่วยให้เนื้อเยื่อใหม่มีความยืดหยุ่นใกล้เคียงเดิม

ช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ

งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการนวด Deep Tissue สามารถช่วยลดความดันโลหิต (ทั้งค่าบนและค่าล่าง) และลดอัตราการเต้นของหัวใจได้ เนื่องจากร่างกายจะเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายหลังการนวด ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว

ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม

วันทำการ: จันทร์–อาทิตย์ เวลา 9:00 น.–20:00 น.

Tel: 080-279-5058

Line OA: @222udjvw