นวดแก้กษัย-รัตคินี (นาคราชคืนชีพ) คืนความแกร่งให้กับบุรุษ: การการป้องกันและบำบัดภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ, หลั่งเร็ว และหมดอารมณ์ ด้วยศาสตร์องค์รวม
Embedded Files
ปัญหาสุขภาพทางเพศชาย ไม่ว่าจะเป็น "ภาวะหมดอารมณ์" (Low Libido), "อวัยวะไม่แข็งตัว" (Erectile Dysfunction - ED) หรือ "การหลั่งเร็ว" (Premature Ejaculation - PE) ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าระบบไหลเวียนโลหิต ระบบประสาท และระดับฮอร์โมนกำลังขาดสมดุล
การใช้ยาอาจช่วยได้ชั่วคราว แต่การฟื้นฟูด้วย ศาสตร์การแพทย์แผนไทย, การนวดบำบัดแบบตะวันตก, และ วิทยาศาสตร์การกีฬา จะช่วย "ซ่อมแซมและเสริมสร้าง" โครงสร้างพื้นฐานของร่างกายให้กลับมาทำงานได้อย่างแข็งแรงและยั่งยืน
เจาะลึกปัญหาและสาเหตุ (Problems & Root Causes)
1. ภาวะหมดอารมณ์ (Low Libido)
สาเหตุ: ความเครียดสะสม (ฮอร์โมน Cortisol สูงไปกดทับ Testosterone), ภาวะซึมเศร้า, การพักผ่อนไม่เพียงพอ และระบบไหลเวียนเลือดที่หนืดข้น
2. อวัยวะไม่แข็งตัว (ED)
สาเหตุ: "เลือดไปเลี้ยงไม่พอ" เกิดจากหลอดเลือดตีบตัน, กล้ามเนื้อขาหนีบและอุ้งเชิงกรานตึงรัดกดทับเส้นเลือด, หรือเส้นประสาทที่ควบคุมการแข็งตัวทำงานบกพร่อง
3. การหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation)
สาเหตุ: กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน "ไม่แข็งแรง" หรือ "ตึงตัวเกินไป" (Hypertonic) ทำให้ควบคุมการปิดกั้นไม่ได้, ความไวของระบบประสาทที่มากเกินไป, และความตื่นเต้นทางจิตใจ
แนวทางการบำบัดด้วย 3 ศาสตร์องค์รวม
1) ศาสตร์นวดแผนไทยและการกดจุด: หัวใจสำคัญคือการแก้ "ลม" ที่คั่งค้างบริเวณท้องน้อยและขาหนีบ
นวดแก้กษัย : (ต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง) เป็นการนวดเส้นสิบที่เส้นรัตคินี เส้นกังขุงและนวดหน้าท้องเพื่อสลายพังผืดที่เกาะตามอุ้งเชิงกรานและหัวเหน่า ช่วยให้ท่อทางเดินต่าง ๆ โล่งขึ้น แก้ปัญหาปัสสาวะขัดและเพิ่มสมรรถภาพ
นวดเปิดประตูลม (Wind Gate Points): กดจุดบริเวณขาหนีบ (Groin) ซึ่งเป็นชุมทางของเส้นเลือดแดงใหญ่ (Femoral Artery) การกดและปล่อยจะช่วยส่งเลือดแรงดันสูงพุ่งเข้าไปเลี้ยงอวัยวะเพศ ช่วยเรื่องการแข็งตัวได้ดีเยี่ยม
กดจุดกระเบนเหน็บ: ศูนย์รวมประสาทที่ควบคุมการหลั่งและการแข็งตัว
2) ศาสตร์นวดตะวันตก (คลายกล้ามเนื้อและลดความเครียด): เน้นการจัดการกับโครงสร้างกล้ามเนื้อที่ส่งผลทางอ้อม
Deep Tissue Massage (Glutes & Adductors): เน้นคลาย กล้ามเนื้อก้น (Gluteus) และ กล้ามเนื้อหุบขา (Adductors/Inner Thighs) หากกล้ามเนื้อกลุ่มนี้ตึง จะดึงรั้งกระดูกเชิงกรานและบีบเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศ
Trigger Point Therapy: กดจุดคลายปมในกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่าง (Lower Abs) และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เพื่อลดอาการ "ไวต่อความรู้สึก" ที่ทำให้หลั่งเร็ว
นวดผ่อนคลาย (Relaxation): เพื่อลดความเครียด ช่วยให้ร่างกายผลิตเทสโทสเตอโรนได้ดีขึ้น
3) วิทยาศาสตร์การกีฬา (เสริมสร้างความแกร่ง): สร้างกล้ามเนื้อเพื่อ "ควบคุม" การทำงาน
Kegel Exercises (ขมิบก้น):
เพื่อแก้ ED: ขมิบเน้นความแรง เพื่อปั๊มเลือดเข้าอวัยวะ
เพื่อแก้หลั่งเร็ว: ฝึก "Reverse Kegel" (การผ่อนคลายอุ้งเชิงกรานเหมือนตอนเบ่งปัสสาวะ) เพื่อเรียนรู้วิธี "คลาย" กล้ามเนื้อไม่ให้บีบรัดตัวเร็วเกินไปตอนใกล้ถึงจุดสุดยอด
Squats & Hip Thrusts: ท่าบริหารช่วงล่างที่ดีที่สุด เพื่อกระตุ้น Blood Flow ทั่วอุ้งเชิงกราน
ท่าฝึก Body Squat
ท่าฝึก Dumbbell Squat
ท่าฝึก Hip Thrusts
ข้อกำหนด และข้อห้ามข้อควรระวัง
❌ ข้อห้าม (Contraindications)
1. ผู้ที่มีโรคหัวใจ/ความดันโลหิตสูงที่ควบคุมไม่ได้: ห้าม "นวดเปิดประตูลม" หรือกดจุดที่ขาหนีบนานเกินไป เพราะเมื่อปล่อยมือ เลือดจะพุ่งแรงจนอาจทำให้หัวใจทำงานหนัก หรือเส้นเลือดแตกได้
2. ไส้เลื่อน (Hernia): ห้ามนวดกดจุดรุนแรงบริเวณท้องน้อยและขาหนีบ
3. การอักเสบติดเชื้อ: อัณฑะอักเสบ, ต่อมลูกหมากอักเสบเฉียบพลัน, หรือมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ห้ามนวดเด็ดขาด
4. เพิ่งผ่าตัด: บริเวณช่องท้องหรืออวัยวะเพศ (ภายใน 3-6 เดือน)
⚠️ ข้อควรระวัง
การแก้นวดกษัย: ต้องแยกให้ออกระหว่าง "นวดแก้กษัยแท้" (ศาสตร์เพื่อบำบัด) กับการนวดแอบแฝง การนวดแก้กษัยแท้มีความเจ็บพอสมควร เพื่อสลายพังผืด ไม่ใช่เพื่อความสุขทางเพศ
ความสะอาด: เป็นเรื่องสำคัญที่สุด เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
บทสรุป
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศชายด้วยศาสตร์องค์รวม คือ "คืนระบบนิเวศ" ที่ดีให้กับร่างกาย เมื่อเส้นทางเดินเลือดสะดวก กล้ามเนื้อแข็งแรงและควบคุมได้ และจิตใจผ่อนคลาย สมรรถภาพทางเพศก็จะกลับมาสมบูรณ์แข็งแรงตามธรรมชาติ โดยไม่ต้องพึ่งยาไปตลอดชีวิต
บริการที่เกี่ยวข้อง
นวดแผนไทย (Thai Massage)
การนวดแผนไทย (Thai Massage) เป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทย โดยมีทฤษฎีการไหลเวียนของเลือดลมตาม "เส้นประธานสิบ" มีเป้าหมายเพื่อเปิดจุดที่ติดขัดและปรับสมดุลของร่างกาย มีรูปแบบทั้งการนวดเพื่อสุขภาพ และการนวดเพื่อการบำบัดรักษา และอาจใช้การประคบสมุนไพร ร่วมด้วย
นวดดีพทิชชู (Deep Tissue Massage)
การนวดดีพทิชชู คือ การนวดกล้ามเนื้อมัดลึกด้วยเทคนิคการนวดบำบัดที่เน้นการลงน้ำหนักที่ช้าแต่ลึกและหนักแน่น เพื่อเข้าถึงชั้นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (พังผืด หรือ Fascia) ที่อยู่ลึกลงไป ซึ่งแตกต่างจากการนวดผ่อนคลายทั่วไปที่เน้นการทำงานกับกล้ามเนื้อชั้นตื้นเป็นหลัก
Nutrition Plan (อาหารและโภชนาการ)
การนวดดีพทิชชู คือ การนวดกล้ามเนื้อมัดลึกด้วยเทคนิคการนวดบำบัดที่เน้นการลงน้ำหนักที่ช้าแต่ลึกและหนักแน่น เพื่อเข้าถึงชั้นกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน (พังผืด หรือ Fascia) ที่อยู่ลึกลงไป ซึ่งแตกต่างจากการนวดผ่อนคลายทั่วไปที่เน้นการทำงานกับกล้ามเนื้อชั้นตื้นเป็นหลัก
ปรึกษา นัดหมาย หรือสอบถามเพิ่มเติม
วันทำการ: จันทร์–อาทิตย์ เวลา 9:00 น.–20:00 น.
Tel: 080-279-5058
Line OA: @222udjvw
ปรึกษา หรือ ติดตามความรู้สุขภาพอื่น ๆ ได้ตามช่องทางโซเชียลมีเดียด้านล่าง
Page updated
Google Sites
Report abuse